mango

Description

Maitse- ja värviküllases viljas peituv A-vitamiin ja antioksüdandid hoiavad immuunsüsteemi tugevana ning muudavad naha ja juuksed kauniks.
Teadlased avastasid, et mango söömine kõhukinnisuse vastu aitab paremini kui sama suure koguse eraldiseisvate kiudainete võtmine.
Mango parandab ka veresuhkru regulatsiooni. Tundub vähetõenäoline, et magus toit võiks veresuhkrule kasulik olla, kuid see oli Oklahoma ülikooli uuringu tulemus. 20 ülekaalulist naist ja meest sõid 12 nädalat 10 grammi jahvatatud, külmkuivatatud mango viljaliha, koguse, mis on võrdne umbes poole värske mangoga. Uuringu lõpuks oli osalejate vereglükoosi tase madalam, kui alguses. Uurijad usuvad, et puuviljas sisalduvad bioaktiivsed ained, sealhulgas antioksüdandid andsid sellise tulemuse.