vaarikas

Description

Külmkuivatatud vaarikad on tervislik amps lapsele ja endale tervislik vahepala. Neid on hea kasutada smuutides, küpsetistes, lisada jogurtisse, müslisse või pudru sisse.

Vaarikad on vitamiinirohked marjad. Nad sisaldavad rikkalikult kaltsiumi, kaaliumi, suhkruid, orgaanilis happeid, fosforit, rauda ja teisi mineraalaineid ning A, B ja C vitamiini.
Vaarikaid soovitavad ämmaenmandad rasedatele, sest nende söömine tugevdab emakalihaseid ja kiirendab sünnitust.
Vaarikad aitavad isegi depressiooni vastu ning nad on tõhusad ravimid põie-ja neeruhaiguste vastu.
Vaarikad tugevdavad ka juukseid, nahka, küüsi, luid ja hambaid.